POLITYKA PRYWATNOŚCI I PLIKÓW COOKIES

1. ADMINISTRATOR DANYCH OSOBOWYCH

Administratorem danych osobowych zbieranych za pośrednictwem strony internetowej FitHealthApps.com jest:

Osoba prywatna prowadząca blog:

• E-mail kontaktowy: offers@fithealthapps.com
• Strona internetowa: https://fithealthapps.com

Kontakt w sprawach ochrony danych:
W przypadku pytań dotyczących przetwarzania danych osobowych, skontaktuj się ze mną pod adresem: offers@fithealthapps.com

Odpowiadam na zapytania w ciągu 30 dni od otrzymania wiadomości.

2. CELE I PODSTAWY PRAWNE PRZETWARZANIA DANYCH

Przetwarzam Twoje dane osobowe w następujących celach:

3. RODZAJE GROMADZONYCH DANYCH

A) Dane podawane dobrowolnie:

• Adres e-mail – jeśli napiszesz do mnie wiadomość przez formularz kontaktowy lub bezpośrednio na offers@fithealthapps.com
• Imię/pseudonim – jeśli zostawisz komentarz (jeśli komentarze są włączone)
• Treść wiadomości/komentarza

Nie zbieram innych danych osobowych – nie ma rejestracji, newslettera, kont użytkowników.

B) Dane zbierane automatycznie:

Gdy odwiedzasz moją stronę, automatycznie zapisywane są:

• Adres IP (do celów bezpieczeństwa i analitycznych)
• Typ przeglądarki i system operacyjny
• Przybliżona lokalizacja (kraj/miasto, na podstawie IP)
• Czas spędzony na stronie i odwiedzone podstrony
• Źródło ruchu (skąd przyszedłeś – np. Google, Facebook, Pinterest)
• Interakcje z treścią (np. kliknięcia w linki, przewijanie)

Te dane są zbierane automatycznie przez:

• Hosting (logi serwera)
• Google Analytics (za Twoją zgodą)
• Cookies partnerskie (jeśli klikniesz w linki afiliacyjne)

4. PLIKI COOKIES I TECHNOLOGIE ŚLEDZĄCE

Czym są pliki cookies?

Cookies to małe pliki tekstowe zapisywane na Twoim urządzeniu podczas wizyty na stronie. Pomagają mi zapewnić lepsze doświadczenie użytkownika i analizować ruch.

Rodzaje plików cookies, które używam:

Szczegółowa lista cookies:

1) Google Analytics (_ga, _gid, _gat)

• Cel: Analiza ruchu – dzięki temu wiem, które artykuły są popularne, skąd przychodzą czytelnicy
• Czas przechowywania: 2 lata (_ga), 24 godziny (_gid)
• Dostawca: Google LLC (USA)
• Przekazywanie danych: Tak, do USA (stosowane są standardowe klauzule umowne UE-USA)

2) Cookies partnerskie (afiliacja)

Jeśli klikniesz w link afiliacyjny (np. do Ceneo, Amazon), partner może ustawić cookies, żeby śledzić, czy dokonałeś zakupu. Dzięki temu otrzymuję prowizję.

Przykłady:

• Ceneo Partners: Czas przechowywania do 90 dni
• Amazon Associates: Do 24 godzin
• Awin / Admitad: 30-90 dni (zależnie od partnera)

Te cookies są zarządzane przez partnerów, nie przez mnie. Możesz je odrzucić w ustawieniach przeglądarki.

Zarządzanie cookies:

Możesz kontrolować i usuwać pliki cookies w ustawieniach przeglądarki:

• Google Chrome: Ustawienia → Prywatność i bezpieczeństwo → Pliki cookie i inne dane witryn
• Mozilla Firefox: Opcje → Prywatność i bezpieczeństwo → Ciasteczka i dane witryn
• Safari: Preferencje → Prywatność → Zarządzaj danymi witryn
• Microsoft Edge: Ustawienia → Prywatność, wyszukiwanie i usługi → Pliki cookie

Banner zgody na cookies (CookieYes):

Przy pierwszej wizycie zobaczysz banner CookieYes z prośbą o zgodę na cookies. Możesz:

• ✅ Zaakceptować wszystkie – włączysz Google Analytics i cookies partnerskie
• ❌ Odrzucić wszystkie – tylko niezbędne cookies (strona będzie działać, ale nie będę wiedział o Twojej wizycie)
• ⚙️ Dostosować ustawienia – możesz wybrać, które rodzaje cookies chcesz zezwolić

Swoją decyzję możesz zmienić w każdej chwili – kliknij w ikonę cookies w lewym dolnym rogu lub link “Ustawienia cookies” w stopce strony.

5. NARZĘDZIA ANALITYCZNE

Google Analytics 4

Używam Google Analytics 4 do analizy ruchu na blogu. Dzięki temu wiem:

• Ile osób odwiedza stronę
• Jakie artykuły są najpopularniejsze
• Skąd pochodzą czytelnicy (Google, social media, bezpośrednio)
• Jak długo użytkownicy czytają artykuły

Dane są pseudonimizowane – nie mogę bezpośrednio Cię zidentyfikować. Google Analytics przechowuje dane przez 26 miesięcy.

Przekazywanie danych: Google LLC (USA) – stosuję standardowe klauzule umowne zatwierdzone przez Komisję Europejską.

Jak zrezygnować?

• Zainstaluj rozszerzenie przeglądarki: Google Analytics Opt-out
• Odrzuć cookies analityczne w banerze zgody na mojej stronie

6. MARKETING PARTNERSKI (AFILIACJA)

Czym jest marketing afiliacyjny?

W niektórych artykułach zamieszczam linki partnerskie (afiliacyjne) do produktów lub usług, które polecam.

Jeśli klikniesz w taki link i dokonasz zakupu, mogę otrzymać prowizję od partnera – bez żadnych dodatkowych kosztów dla Ciebie. Cena produktu jest taka sama, czy kupisz przez mój link, czy bezpośrednio.

Dlaczego to robię? To sposób na monetyzację bloga. Dzięki prowizjom afiliacyjnym mogę kontynuować tworzenie darmowych treści dla Ciebie.

Z jakimi programami współpracuję?

• Ceneo Partners – polecam produkty sportowe, maty, hantle (dostępne na Ceneo.pl)
• Amazon Associates – książki, gadżety fitness, akcesoria
• Awin / Admitad – sieci afiliacyjne (np. sklepy sportowe: Zalando, Decathlon)
• Programy aplikacji – niektóre aplikacje fitness mają własne programy partnerskie (np. BetterMe)

Jak poznajesz linki afiliacyjne?

Zawsze oznaczam artykuły zawierające linki partnerskie. Znajdziesz informacje typu:

lub

Moje zasady afiliacji:

• ✅ Polecam tylko produkty, które sam(a) uważam za wartościowe lub przetestowałem/am
• ✅ Uczciwość przede wszystkim – jeśli coś nie działa, napiszę to szczerze, nawet jeśli mogę stracić prowizję
• ✅ Przejrzystość – zawsze informuję, kiedy link jest afiliacyjny
• ✅ Nie wpływa na moją opinię – nawet jeśli dostaję prowizję, recenzje są obiektywne

Cookies partnerskie:

Partnerzy afiliacyjni mogą używać własnych cookies do śledzenia konwersji (czy kupiłeś produkt przez mój link). Te dane są przetwarzane przez partnerów zgodnie z ich politykami prywatności – nie mam do nich dostępu.

Przykłady cookies afiliacyjnych:

• Ceneo: Do 90 dni
• Amazon: Do 24 godzin (1 dzień)
• Awin: 30-90 dni (zależnie od merchanta)

Pytania? Napisz do mnie: offers@fithealthapps.com

7. BEZPIECZEŃSTWO DANYCH

Dokładam wszelkich starań, aby chronić Twoje dane. Stosuję:

• ✅ Szyfrowanie SSL (HTTPS) – wszystkie dane przesyłane między Tobą a moim blogiem są szyfrowane
• ✅ Bezpieczny hosting – używam renomowanego dostawcy hostingu z serwerami w UE
• ✅ Regularne aktualizacje – WordPress, wtyczki i motywy są na bieżąco aktualizowane
• ✅ Silne hasła – dostęp do panelu administracyjnego jest zabezpieczony
• ✅ Ograniczony dostęp – tylko ja mam dostęp do danych na blogu
• ✅ Kopie zapasowe – regularne backupy w przypadku awarii

Hosting: Strona jest hostowana na serwerach Hostinger z lokalizacją w Unii Europejskiej, co zapewnia zgodność z wymogami RODO.

8. UDOSTĘPNIANIE DANYCH OSOBOWYCH

Komu mogę przekazać Twoje dane?

Jako osoba prywatna prowadząca blog, nie sprzedaję ani nie udostępniam Twoich danych osobowych osobom trzecim w celach komercyjnych.

Twoje dane mogą być przekazywane tylko:

A) Dostawcom usług technicznych:

• Hosting: Hostinger (serwery w UE) – przechowywanie danych strony, logi serwera
• Google Analytics: Google LLC (USA) – analiza ruchu (tylko za Twoją zgodą w CookieYes)
• Partnerzy afiliacyjni: tylko w zakresie niezbędnym do obsługi prowizji (działają przez cookies, nie przekazuję im bezpośrednio Twoich danych)

B) Organom ścigania (w przypadkach wymaganych prawem):

Jeśli otrzymam oficjalne żądanie od organów ścigania (policja, prokuratura, sąd), mogę być zobowiązany/a do przekazania danych zgodnie z polskim i europejskim prawem.

C) Przekazywanie danych poza UE:

Niektóre narzędzia, z których korzystam, mają serwery poza Unią Europejską:

• Google Analytics – Google LLC (USA) – stosowane są standardowe klauzule umowne zatwierdzone przez Komisję Europejską

9. TWOJE PRAWA (zgodnie z RODO)

Masz pełne prawo do kontroli nad swoimi danymi osobowymi. Możesz:

✅ Prawo dostępu do danych

Możesz zapytać, jakie dane o Tobie przetwarzam. Odpowiem w ciągu 30 dni.

✅ Prawo do sprostowania

Jeśli Twoje dane są nieprawidłowe lub nieaktualne, mogę je poprawić.

✅ Prawo do usunięcia („prawo do bycia zapomnianym”)

Możesz poprosić o usunięcie swoich danych. Usunę je, chyba że jestem zobowiązany/a do ich przechowywania ze względów prawnych (np. w celach księgowych lub w odpowiedzi na żądanie organów ścigania).

✅ Prawo do ograniczenia przetwarzania

Możesz poprosić o ograniczenie przetwarzania Twoich danych w określonych sytuacjach.

✅ Prawo do przenoszenia danych

Możesz poprosić o przekazanie Twoich danych w formacie umożliwiającym ich przeniesienie do innej usługi (np. eksport komentarzy).

✅ Prawo do sprzeciwu

Możesz sprzeciwić się przetwarzaniu danych w celach marketingowych lub analitycznych (np. wyłączając Google Analytics).

✅ Prawo do cofnięcia zgody

Jeśli wyraziłeś/aś zgodę na cookies analityczne lub marketingowe, możesz ją w każdej chwili cofnąć – zmień ustawienia w banerze cookies lub przeglądarce.

✅ Prawo do skargi

Jeśli uważasz, że przetwarzam Twoje dane niezgodnie z prawem, możesz złożyć skargę do:

Urząd Ochrony Danych Osobowych (PUODO)
ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa, Polska
📧 kancelaria@uodo.gov.pl
🌐 https://uodo.gov.pl

Jak skorzystać z praw?

Napisz do mnie na: offers@fithealthapps.com

Odpowiem w ciągu 30 dni od otrzymania Twojego zapytania. Jeśli sprawa jest skomplikowana, mogę przedłużyć ten termin do 60 dni – wtedy poinformuję Cię o przyczynie opóźnienia.

10. OKRES PRZECHOWYWANIA DANYCH

Po upływie tych okresów dane są automatycznie usuwane lub anonimizowane.

11. POSTANOWIENIA DODATKOWE

Strona nie jest przeznaczona dla dzieci

Blog FitHealthApps.com nie jest skierowany do dzieci poniżej 16. roku życia. Świadomie nie zbieram danych osobowych dzieci.

Jeśli jesteś rodzicem/opiekunem i odkryłeś/aś, że Twoje dziecko podało nam dane osobowe, skontaktuj się ze mną: offers@fithealthapps.com – niezwłocznie usunę te dane.

Nie stosuję zautomatyzowanego profilowania

Nie używam automatycznego profilowania ani podejmowania decyzji wyłącznie na podstawie przetwarzania automatycznego (w tym profilowania), które wywołują skutki prawne lub w podobny sposób istotnie wpływają na użytkownika.

Prościej: Nie śledzę Cię indywidualnie, nie tworzę Twojego profilu psychologicznego, nie podejmuję automatycznych decyzji na Twój temat.

Linki zewnętrzne

Na blogu mogą pojawić się linki do stron zewnętrznych (innych blogów, sklepów, aplikacji). Nie odpowiadam za polityki prywatności tych stron – zachęcam do zapoznania się z nimi przed podaniem danych osobowych.

Język polityki prywatności

Niniejsza polityka prywatności jest dostępna w języku polskim. W przypadku jakichkolwiek rozbieżności między wersjami językowymi, wersja polska ma pierwszeństwo.

12. ZMIANY W POLITYCE PRYWATNOŚCI

Mogę aktualizować tę politykę prywatności w przyszłości (np. w przypadku zmiany narzędzi, które używam, lub przepisów prawnych).

O istotnych zmianach poinformuję:

• Poprzez ogłoszenie na stronie głównej bloga (w widocznym miejscu)
• Poprzez zmianę daty „Obowiązuje od” na górze tej strony

Zachęcam do okresowego przeglądania tej polityki, aby być na bieżąco.

Ostatnia aktualizacja: 21 maja 2025 r.

13. KONTAKT

Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące tej polityki prywatności, przetwarzania danych osobowych, lub chcesz skorzystać ze swoich praw: